Acupunctuur bij migraine: wat zegt het onderzoek?
Migraine is veel meer dan gewone hoofdpijn. Wie er last van heeft, weet hoe ontwrichtend een aanval kan zijn: soms kun je uren of zelfs dagen niets anders dan in een donkere kamer liggen. In Nederland hebben naar schatting ruim drie miljoen mensen migraine. In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen met migraine die op zoek zijn naar een aanvulling op hun medicijnen, of die liever minder medicijnen gebruiken. In dit artikel lees je wat acupunctuur kan betekenen en wat onderzoek erover zegt.
Migraine is een neurologische aandoening die in aanvallen komt. Een aanval heeft meestal een aantal van deze kenmerken:
Een aanval kan een paar uur tot enkele dagen duren. Bekende triggers zijn stress, slaaptekort, onregelmatig eten, hormonale schommelingen en prikkels zoals fel licht of lawaai. Omdat er verschillende soorten hoofdpijn bestaan, is het belangrijk dat een arts de diagnose stelt. Heb je nieuwe of veranderende hoofdpijnklachten, ga dan altijd eerst naar je huisarts.
In de Chinese geneeskunde wordt migraine vaak gezien als energie die naar het hoofd stijgt. Die beweging begint volgens deze visie vanuit een tekort of “leegte”, wat je terugziet in de verschijnselen die veel mensen vóór een aanval hebben, zoals tintelingen of lichtflitsen. Daarna ontstaat een “volte” met de bonkende hoofdpijn en een rood gezicht. Opvallend is dat die beschrijving lijkt op wat er in de bloedvaten gebeurt: eerst een vernauwing, daarna een verwijding. De behandeling is erop gericht dat patroon te doorbreken en het lichaam meer in balans te brengen.
Migraine is een van de klachten waarbij acupunctuur het best is onderzocht. Een groot overzichtsonderzoek van Cochrane uit 2016 bundelde 22 studies. De onderzoekers concludeerden dat een behandelreeks van minstens zes behandelingen een waardevolle optie kan zijn voor mensen met migraine. In vier studies waarin acupunctuur werd toegevoegd aan de gebruikelijke zorg, halveerde bij 41 van de 100 mensen het aantal hoofdpijndagen, tegenover 17 van de 100 mensen die alleen de gebruikelijke zorg kregen. Acupunctuur leek even effectief als preventieve medicijnen, met minder bijwerkingen. Het verschil met “nep-acupunctuur” was wel klein. Lees de samenvatting van Cochrane.
Ook een Chinese studie uit 2017 met 249 patiënten, waar onder meer RTL Nieuws over berichtte, vond dat het aantal aanvallen in de acupunctuurgroep afnam, gemiddeld van ongeveer vijf naar drie per maand.
Ik vind het belangrijk om eerlijk te zijn: niet iedereen reageert op acupunctuur, en het is geen vervanging van de zorg van je huisarts of neuroloog. Wel kan het voor veel mensen een zinvolle aanvulling zijn, zeker als medicijnen onvoldoende helpen of als je last hebt van bijwerkingen.
Tijdens de intake bespreken we hoe vaak je aanvallen hebt, wat ze uitlokt en hoe je slaapt, eet en met stress omgaat. Daarna stel ik een behandelplan op. Meestal begin ik met een reeks van zes tot tien behandelingen, in het begin wekelijks. Veel patiënten houden een hoofdpijndagboek bij, zodat we samen kunnen zien of het aantal of de zwaarte van de aanvallen verandert. Merken we na een aantal behandelingen geen verbetering, dan bespreken we eerlijk of doorgaan zinvol is.
Naast acupunctuur kunnen ook leefstijladviezen helpen, zoals regelmatig eten, voldoende slaap en het herkennen van je persoonlijke triggers.
Helpt acupunctuur bij migraine?
Onderzoek laat zien dat acupunctuur bij een deel van de mensen kan bijdragen aan minder migraineaanvallen. Het effect verschilt per persoon.
Kan ik acupunctuur combineren met mijn migrainemedicijnen?
Ja. Acupunctuur wordt meestal naast de gewone behandeling gegeven. Stop nooit op eigen houtje met medicijnen; overleg altijd met je arts.
Wordt acupunctuur bij migraine vergoed?
Veel aanvullende zorgverzekeringen vergoeden acupunctuur geheel of gedeeltelijk. Lees meer over prijs en vergoeding.
Lees ook over acupunctuur bij hoofdpijn en acupunctuur bij pijn. Wil je weten wat acupunctuur voor jouw migraine kan betekenen? Neem dan contact op of bel 023-888 21 00.
Yuk Chi Acupunctuur Haarlem heeft een AGB zorgverlenerscode en vrijwel de meeste aanvullende zorgverzekeringen vergoeden de behandelingen.
Yuk Chi de Jong – Kan is lid van de Nederlandse Vereniging van Acupunctuur (NVA). Ze is ook lid van de koepelorganisatie KAB. Wij houden ons scherp aan de regels op het gebied van kwaliteit, hygiëne en wetgeving.
De praktijk van Yuk Chi Acupunctuur is gevestigd in Santpoort-Noord. Direct tegen Haarlem aan en tegenover het ziekenhuis Spaarne Gasthuis Haarlem-Noord. Yuk Chi de Jong – Kan is als acupuncturist bekend in onder meer Haarlem, Santpoort, Bloemendaal, Zandvoort, Aerdenhout, Heemstede, Bentveld, Driehuis, IJmuiden, Overveen, Spaarndam, Velsen, Velserbroek, ea.
