• 25 OKT 16
    • 0
    De klok gaat dit weekend weer op wintertijd!

    De klok gaat dit weekend weer op wintertijd!

    De wintertijd komt er weer aan

    Dit weekend gaat de klok weer een uurtje achteruit in verband met de wintertijd. In de nacht van zaterdag 29 op zondag 30 oktober is het weer tijd om de klok een uurtje terug te zetten. Veel mensen zijn hier blij mee want hierdoor kun je een uurtje langer slapen of een uurtje langer feesten.

    Maar niet iedereen ervaart de wintertijd als positief
    – Sommigen raken in de war en komen op het verkeerde tijdstip bij hun afspraak aan, of ze zetten de klok een uur vooruit in plaats van achteruit.
    Een handig ezelsbruggetje is: in het VOORjaar gaat de klok VOORuit.
    In het najaar gaat de klok dus achteruit.
    – Door het terugzetten van de klok is het nog donker in de ochtend. Velen krijgen daardoor moeite met wakker worden en opstaan. Ook kun je in de namiddag last krijgen van een dip.
    – Je spijsvertering kan ook in de war raken. Je hebt minder trek tijdens het avondeten of juist meer trek eerder op de dag.
    – De donkere dagen tijdens wintertijd kunnen ook een winterdip of depressie veroorzaken.

    De wintertijd is eigenlijk de ‘echte’ tijd, de zgn standaardtijd. Het is juist de zomertijd (die eind maart ingaat) die afwijkt van de ‘echte’ tijd. De verdeling zomer-/wintertijd is ingevoerd in 1977 als gevolg van de oliecrisis. De zomertijd zou namelijk leiden tot energiebesparing omdat van het natuurlijke zonlicht beter gebruik zou worden gemaakt.

    Heb je last van de overgang van zomertijd naar wintertijd? Hieronder wat tips
    – Ga lekker naar buiten en zorg dat je overdag genoeg zonlicht krijgt. Zelfs bij regen en sneeuw heeft dit zin.
    – Neem in de winter extra vitamine D in door middel van het eten van vette vis of supplementen.
    – Ga op tijd slapen en sta op tijd op om je slaap- en waakritme goed te houden.

    Wees niet getreurd, op 26 maart 2017 gaat de zomertijd weer in. Dus dan gaat de klok weer een uurtje vooruit!

    Heb je slaapproblemen of last van een winterdip? Dan kun je eventueel ook acupunctuur proberen om je daar overheen te helpen.

    Lees ook:
    Ruim miljoen Nederlanders is weleens depressief
    Acupunctuur even effectief als begeleiding bij depressie
    Winterdip of winterdepressie
    Matige tot ernstige depressie en acupunctuur
    Wintersport blessures
    Acupunctuur helpt in de herfst bij snotteren en verkoudheid
    Herfstdip, depressie en acupunctuur
    Weerstand opbouwen volgens Chinese Geneeskunde

    Ervaringen met acupunctuur

    Lees hier alle acupunctuur ervaringen van Yuk Chi Acupunctuur Haarlem.

    Contact opnemen over winterdepressie en acupunctuur

    last van een winterdepressie en acupunctuur proberen? Neem dan contact op via telefoon 023 – 73 70 123 of stuur een email.

    Leave a reply →

Leave a reply

Cancel reply

Laatste nieuws