De ultieme hulpmiddelen bij het stoppen met roken
Nicotineverslaving? Hulpmiddelen bij het stoppen met roken
Dokterdokter zet de handigste hulpmiddelen bij het stoppen met roken op een rij. Nicotinepleisters, acupunctuur, laserbehandelingen en nog véél meer.
Naast hulpmiddelen bij het stoppen met roken heb je natuurlijk ook veel doorzettingsvermogen nodig. Maar het is oh zo slim, want roken heeft enorme schadelijke gevolgen voor je gezondheid. Lees daarom snel verder en kies jouw ultieme hulpmiddel om die sigaretten voorgoed weg te gooien.
Nicotine is het meest verslavende onderdeel van een sigaret. Nicotine activeert namelijk een deel van de hersenen dat gevoelens van plezier opwekt; het zogenoemde ‘beloningspad’. Nicotine geeft je dus het goede gevoel dat je krijgt tijdens en na het roken van een sigaret. Stoppen met roken kan daarom makkelijker worden met nicotinevervangers; producten die het effect van nicotine nabootsen. Nicotinevervangers zijn er in vele soorten en maten
Nicotinepleisters
De nicotinepleister vermindert het verlangen naar een sigaret doordat het een constante en gereguleerde dosis nicotine afgeeft. De nicotinepleister werkt 24 uur lang. De pleister is verkrijgbaar in verschillende sterktes. Na een aantal weken kun je de dosering van de pleister langzaam afbouwen, tot je de pleister én de sigaret niet meer nodig hebt!
Nicotinekauwgom
Door te kauwen op een nicotinekauwgompje, komt er nicotine vrij. Deze nicotine zorgt ervoor dat de ontwenningsverschijnselen van het stoppen met roken minder heftig zullen zijn. De kauwgompjes zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes en smaken.
Nicotinetabletten
Je kunt nicotine ook innemen met tabletten. Er bestaan onder andere zuigtabletten, minitabletten en microtabletten. Ook deze tabletten zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes.
E-sigaret: NO GO!
Een andere welbekende nicotinevervanger is de e-sigaret. Hoewel de oplossing ideaal lijkt, wordt dit middel sterk afgeraden. Er gaan namelijk veel misleidende of niet bewezen claims rond over de gezondheidseffecten van de e-sigaret. Daarbij komt dat er kankerverwekkende stoffen in zijn gevonden. Niet doen dus!
Acupunctuur: stoppen met roken op een natuurlijke manier
Acupunctuur is niet voor de mensen die op de harde feiten afgaan. Toch blijkt het vaak heel effectief. Door het plaatsen van naaldjes op de juiste plaats kunnen de volgende dingen gebeuren:
- Je wilskracht om te stoppen met roken verhoogt
- Je gaat de smaak van tabak als vies ervaren
- Je ontwenningsverschijnselen nemen af
Vaak schrijft de acupuncturist naast de behandeling nog een of meerder homeopathische middelen voor. Drie behandelingen binnen twee weken zouden vaak al de truc moeten doen om jou te laten stoppen met roken.
Laserbehandeling: roken weg laten laseren
Laserbehandeling is een alternatief op acupunctuur. Het is erg succesvol gebleken en ook wetenschappelijk bewezen effectief te zijn. In plaats van naalden, wordt er bij lasertherapie gebruik gemaakt van pijnloze lasers.
De laser wordt op tientallen punten op je lichaam gericht, op welke plekken vervolgens endorfine vrijkomt door de lasers. Endorfinen zijn lichaamseigen stofjes die pijn verminderen en helpen bij het creëren van een geluksgevoel. Ze verminderen bijkomende stress van stoppen met roken en onderdrukken ontwenningsverschijnselen. Daarbij verminderen ze ook nog eens je trek in een sigaret!
Kortom: genoeg hulpmiddelen bij het stoppen met roken. Ga ervoor!
Bron: Dokterdokter
Lees ook:
- Stoppen met roken en acupunctuur
- Doe jij ook mee met Stoptober?
- Veronica-dj probeert acupunctuur tijdens Stoptober
- Goede voornemens: stoppen met roken?
Ervaringen met acupunctuur
Lees hier alle acupunctuur ervaringen van Yuk Chi Acupunctuur.
Vragen over acupunctuur en stoppen met roken
Wilt u meer weten over stoppen met roken en acupunctuur behandelingen? Neem dan contact op via telefoon 023 – 888 21 00 of stuur een email via onderstaand contactformulier.
