Chinese voedingsleer en adviezen

Chinese voedingsleer – Welk eten is goed voor mij? En welke minder?

Het ideale dieet bestaat niet in de Chinese voedingsleer. Wat goed is voor de één, kan slecht zijn voor de ander. Wat goed bij jou past is afhankelijk van jouw persoonlijke conditie. Wel bestaan er algemene Chinese voedingsadviezen die gelden voor iedereen. Hieronder een aantal van die adviezen.

Niet teveel salade, fruit en ijs

Westers gezien is het ontzettend gezond om veel salades en fruit te eten. Dit vanwege het aantal vitamines en de hoeveelheid calorieën en vezels. De Chinese voedingsleer is echter van mening dat je niet teveel salades en fruit moet eten. Dit omdat salades en fruit een koude energie hebben. Teveel van deze koude energie kan ervoor zorgen dat de spijsvertering op een laag pitje komt te staan. Het eten van ijs als toetje is dan zeker ook niet aan te bevelen. Met een volle buik is het juist belangrijk dat je spijsvertering goed op gang komt in plaats van dat het stil komt te staan.

Niet teveel kaas, melk en yoghurt

Westers gezien leveren zuivelproducten veel calcium op wat belangrijk is voor een goede botopbouw. Nederlanders zijn echte zuivel-liefhebbers en gebruiken veel kaas, melk en yoghurt. In de Chinese voedingsleer zorgen deze producten echter snel voor slijmvorming. Hierdoor kan je op den duur klachten krijgen zoals: zwaar gevoel in het lichaam, vaag gevoel in je hoofd en darmklachten. Voor mensen die gevoelig zijn voor slijmvorming, kan het nuttig zijn om alternatieven te overwegen, zoals plantaardige zuivelproducten. Daarnaast kunnen technieken zoals acupunctuur helpen om de balans in het lichaam te herstellen en eventuele ongemakken te verlichten. Het is interessant om ook stil te staan bij de voordelen van acupunctuur voor dieren, aangezien deze behandelmethode ook bij hen populair is bij het ondersteunen van de algehele gezondheid.

Soep is gezond

De Chinezen zijn dol op soep. Soep is licht verteerbaar, is heel goed voor de spijsvertering, vult goed en geeft een boost aan je maag en milt energie. Daarnaast zorgt soep voor voldoende vocht in het lichaam en kun je er makkelijk verse groenten en gezonde kruiden bij gebruiken.

Verlang jij telkens naar producten met een bepaalde smaak? Dan kan dat een teken zijn van jouw lichaam…

• Heb je veel zin in zout: dat kan betekenen dat jouw nier energie uit balans is.
• Heb jij veel zin in zoet: dat kan betekenen dat jouw milt energie balans is.
• Heb jij veel zin in pikant: dat kan betekenen dat jouw long energie uit balans is.
• Heb jij veel zin in zuur: dat kan betekenen dat jouw lever energie uit balans is.
• Heb jij veel zin in bitter: dat kan betekenen dat jouw hart energie uit balans is.

Net als bij Westerse voedingsleer geldt: teveel van een bepaald product is nooit goed en zorg daarom dus voor veel afwisseling.

Lees ook:

• Veel groente eten kan helpen borstkanker voorkomen
• Laat uw voeding uw medicijn zijn: de kracht van knoflook
• Top 10 van lustopwekkende voeding – Apfrodisiac

Ervaringen met acupunctuur

Lees hier alle acupunctuur ervaringen van Yuk Chi Acupunctuur.

Vragen over chinese voedingsleer en acupunctuur

Wilt u meer weten over chinese voedingsleer en acupunctuur? Neem dan contact op via telefoon 023 – 888 21 00 of stuur een email via onderstaand contactformulier. Onze experts staan klaar om al uw vragen te beantwoorden en u te begeleiden in de wereld van de Chinese geneeskunde. Daarnaast bieden we ook diepgaande kennis over acupunctuur technieken en stijlen, zodat u een weloverwogen keuze kunt maken. Samen kunnen we werken aan uw gezondheid en welzijn. Onze praktijk biedt ook acupunctuurbehandelingen in Haarlem, waarbij we individuele aandacht en maatwerk centraal stellen. Laat ons u helpen bij het verbeteren van uw gezondheid en het bevorderen van uw welzijn door middel van onze expertise in de Chinese geneeskunde. Neem de eerste stap naar herstel en balans vandaag nog.