10 redenen waarom slapen belangrijk is – Acupunctuur helpt bij slapen

Dekt jouw zorgverzekering acupunctuur?

Feiten en tips over de vergoedingen van acupunctuur door zorgverzekeraars

Wie zijn wij en wat wij voor u kunnen betekenen?

Lees alle ervaringen van onze praktijk

Acupunctuur helpt bij slapen → Top 10 waarom slapen goed voor je is

Acupunctuur helpt bij slapen | Slapen doen we allemaal. We kunnen niet zonder. We weten dat slapen nodig is zodat je kunt herstellen. Maar wat gaat er mis als als je een tekort hebt aan slaap? Welke verstoringen kunnen er dan optreden? Hieronder tien redenen waarom slapen zo belangrijk is.

  1. Te weinig slaapt kan ervoor zorgen dat je immuunsysteem wordt verzwakt. Hierdoor ben je sneller vatbaar voor bacteriën en virussen. Daarmee ben je dus ook meer vatbaar om ziek te worden.
  2. Door te weinig slaap kun je overdag meer nerveus, angstig en onrustig zijn. Hierdoor kun je heftiger reageren op de gebeurtenissen die je overdag meemaakt.
  3. Goed slapen is nodig om je lichaam goed te laten functioneren. Het reguleert je lichaamstemperatuur en zorgt ervoor dat je zenuwstelsel goed werkt.
  4. Door slaapgebrek word je prikkelbaar en ongeduldig. Je schijnt zelfs minder gevoel voor humor te hebben.
  5. Te weinig slaapt zorgt al gauw ervoor dat je wat trager bent, moeilijker je concentratie vasthoudt en vergeetachtig bent. Kortom: je bent een stuk minder productief.
  6. Te weinig slapen kan je metabolisme verstoren. Op den duur kan dit zelfs leiden tot extra kilo’s!
  7. Tijdens het slapen vernieuwen je huidcellen en hoofdhaar zich ook. Door een tekort aan slaap kun je dus een grauwe huid en dof haar krijgen.
  8. Door een gebrek aan slaap word je reactievermogen trager. Niet handig als je bedenkt hoe vaak je dit nodig hebt: tijdens auto rijden, sporten en oppassen op kinderen bijvoorbeeld.
  9. Goed slapen is van grote invloed op hoe oud je gaat worden. Deze invloed is zelfs groter dan gezond eten, voldoende bewegen en of je goede genen hebt.
  10. Uit een slaaponderzoek is gebleken dat je IQ zakt als je te weinig slaapt.

Een mens heeft gemiddeld tussen de 7 – 9 uur slaap per nacht nodig. We slapen ongeveer een derde van ons leven. Als je dus 90 jaar bent, slaap je circa 30 jaar van je leven! Je kunt je dus voorstellen dat voldoende en goed slapen van belang is.

Slaapproblemen? Acupunctuur!

Acupunctuur helpt bij slaapproblemen. Volgens de Chinese geneeskunde hebben slaapproblemen in ieder te maken met een verstoring van het dag-/nachtritme. Het openen en/of het sluiten van je ogen en de overgang van activiteit naar rust (en van rust naar activiteit), zijn dan uit evenwicht. Factoren zoals stress en uitputting kunnen daarbij een rol spelen. Acupunctuur helpt bij het hervinden van een gezond evenwicht in zowel lichaam als geest.

Lees ook:

Ervaringen met acupunctuur

Lees hier alle acupunctuur ervaringen van Yuk Chi Acupunctuur.

Vragen over acupunctuur helpt bij slapen

Wilt u meer weten over acupunctuur helpt bij slapen behandelingen? Neem dan contact op via telefoon 023 – 888 21 00 of stuur een email via onderstaand contactformulier.

22 jun 2015

Acupunctuur Haarlem en omstreken

De acupunctuurpraktijk van Yuk Chi Acupunctuur is gevestigd in Santpoort-Noord, direct tegen Haarlem aan en tegenover het ziekenhuis Spaarne Gasthuis Haarlem-Noord. Yuk Chi de Jong – Kan is als acupuncturist bekend in onder meer Haarlem, Santpoort, Bloemendaal, Zandvoort, Aerdenhout, Heemstede, Bentveld, Driehuis, IJmuiden, Overveen, Spaarndam, Velsen, Velserbroek, ea.

Acupunctuur na corona-tijdperk: gezonder en vitaler

Acupunctuur na corona-tijdperk: gezonder en vitaler

Acupunctuur na corona crisis Acupunctuur na corona: ben jij uit balans door de Corona crisis? Wil jij ondersteuning hebben om je weer gezonder en vitaler te voelen? Heb je wel eens gedacht aan acupunctuur na Corona? Lees hier wat acupunctuur voor...

Lees meer
Acupunctuur weer mogelijk vanaf maandag 11 mei 2020!

Acupunctuur weer mogelijk vanaf maandag 11 mei 2020!

Afspraken maken bij Yuk Chi Acupunctuur weer mogelijk Zojuist heeft het kabinet aangegeven dat Acupunctuur weer mogelijk is vanaf aankomende maandag 11 mei 2020. Mocht je nog geen afspraak bij ons hebben ingepland, doe dat dan snel want de agenda...

Lees meer
Corona patiënten en acupunctuur in China

Corona patiënten en acupunctuur in China

Corona patiënten en acupunctuur ter ondersteuning in Wuhan Corona patiënten en acupunctuur | Corona patienten in het Leishenshan Hospital in Wuhan (China) kregen acupunctuurbehandelingen voor klachten zoals slapeloosheid en migraine. Deze...

Lees meer
Mededeling ivm Coronavirus

Mededeling ivm Coronavirus

In verband met het Coronavirus hebben wij de volgende mededeling 1. Om onze patiënten zoveel mogelijk te kunnen blijven helpen tijdens deze bijzondere tijden met het Coronavirus zijn wij vooralsnog gewoon geopend en kunnen alle afspraken doorgaan...

Lees meer